こんにちは、
今日も全力スマイルふらちゃんです。
1日あっという間すぎるーー(｀・ω・´)
だっこまんを抱っこ抱っこしてたら、
あっという間に午後です。笑
ですが、3日坊主にすらなれないのはつらいので、やりましたーー！横にちびふら2ことぴぴちゃんを置きながら、ぐずぐずーえーーん、で、ちょこちょこ中断しながら、
最強の腹凹ワークアウト編 2日目です。
本日のプログラムはこちら
1. ウォームアップ
2. アウェイクニング
3. クールダウン
以上！！！！笑。
本日もダンベルなし、
途中ちょこちょこ中断あり、でしたが、
じわじわーーーっと汗かいちゃいました！
さらには、一昨日の筋肉痛が(＞人＜;)笑
ですが、骨盤矯正の先生からの課題もあるので、
だっこまんを置けるタイミングを見つけて
課題も二種類こなしたいと思います⭐︎
ブログも今日はこの辺でおしまい！
また書きまーす♪
今日も誰かの笑顔に寄り添えますように。
毎日が史上最高！
May god Prosper you!
プラスパー代表取締役社長 ふらちゃん