スポンサーリンク

ザ・トレーシー・メソッド2 Day2

こんにちは、

今日も全力スマイルふらちゃんです。

1日あっという間すぎるーー(`・ω・´)

だっこまんを抱っこ抱っこしてたら、

あっという間に午後です。笑

ですが、3日坊主にすらなれないのはつらいので、やりましたーー!横にちびふら2ことぴぴちゃんを置きながら、ぐずぐずーえーーん、で、ちょこちょこ中断しながら、

最強の腹凹ワークアウト編 2日目です。

本日のプログラムはこちら

1.  ウォームアップ

2.  アウェイクニング

3.  クールダウン

以上!!!!笑。

本日もダンベルなし、

途中ちょこちょこ中断あり、でしたが、

じわじわーーーっと汗かいちゃいました!

さらには、一昨日の筋肉痛が(>人<;)笑

ですが、骨盤矯正の先生からの課題もあるので、

だっこまんを置けるタイミングを見つけて

課題も二種類こなしたいと思います⭐︎

ブログも今日はこの辺でおしまい!

また書きまーす♪

今日も誰かの笑顔に寄り添えますように。

毎日が史上最高!

May god Prosper you!

プラスパー代表取締役社長 ふらちゃん

スポンサーリンク
1
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。